독서 습관 회복기 📚🪑(서서 책읽기)

독서 습관 회복기 📚🪑

 

최근 침대에 앉아서 아이패드나 노트북을 자주 보면서 허리 건강이 점점 나빠지는 것을 느꼈어요. 런닝을 두 달 정도 했지만 스트레칭을 소홀히 했고, 여전히 침대에 앉거나 누운 자세를 반복하다 보니 더 악화된 것 같습니다.

 

특히 유튜브 쇼츠 등 숏폼 콘텐츠에 중독되어 원래 즐기던 독서 시간도 확 줄었어요. 사실 쇼츠는 비슷한 내용의 반복이라 점점 흥미도 떨어지는데, 딱히 다른 할 일이 없으니 자꾸만 손이 갑니다. 🙄 독서는 운동과 더불어  자기계발과 메타인지, 치매예방에 최대효과를 보이는 취미활동입니다.

 

이대로는 안되겠다 싶어서 책상을 이리저리 둘러보면서, 서서 책을 읽을 방법을 고민해 봤어요. 다행히 독서실용 책상 상단 공간에 태블릿을 거치하니 꽤 잘 어울리더라고요! 👍

 

이제 책을 읽다가 궁금한 내용은 아래쪽 노트북으로 바로 검색하는 방식으로 하니, 즉각적으로 의문이 해소되어 더욱 만족스러웠습니다.

 

점심을 먹고 집중력이 다소 떨어질 때는 살짝 유튜브 영상을 틀어놓기도 했지만, 다시 책으로 돌아와 읽었습니다. 집중을 위해 커튼을 치고, 노이즈 캔슬링 이어폰을 끼고, 주변 잡동사니들도 모두 정리하니 확실히 몰입도가 올라가더군요.

 

책으로 지적 허영심과 정보를 습득하고 허리건강까지 챙기는 오늘의 발견이었습니다. 그래서 오랜만에 보람찬 하루를 보냈다는 뿌듯함을 느꼈습니다. 😊

 

다시 독서엔진 시동 부릉~ 🚀

 

 

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