손목건초염 치료 후 재활 아령운동

막내 녀석이 운동하겠다고 다이소에서 사온 아령입니다. 요즘 손목건초염 치료를 받고 있기 때문에 집에 굴러다니는 아령이 눈에 들어옵니다.

 

손목건초염 치료는 체외충격파로 받고 있는데 물리치료사님이 "이제는 운동을 병행해야합니다. 치료만으로는 한계가 있습니다. 운동에서 생기는 통증은 계속 치료를 받으면서 감소시키면 됩니다. "라고 하십니다. 

 

운동법은 유튜브에서 손목재활운동치료법을 검색하면 많이 나옵니다. 이제 시작해봅시다. 건강한 손목을 위하여 화이팅!!