수면 패턴에 맞게 생활을 해보기로...

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사실 제 수면패턴이 뭔지 테스트해보진 않았습니다. 다만, 오후쯤되면 정신이 맑아지고 집중도 잘되며 아침에 유난히 멍하다는걸로 제가 저녁형 인간이라고 미루어 짐작할 뿐입니다. 아마 맞지 않을까요?

 

직장을 다니며 아침일찍 일어나는게 습관이 되었습니다. 특히나 세종에서 대전으로 출퇴근하며 차막히는게 너무 싫어 아침 6시30분에 집에서 나서다보니 아침은 영 맥을 못추게 되었습니다. 이게 오래 누적되다보니 항상 피곤한 상태처럼 되더군요. 

 

원래 9시까지 출근인데 이렇게 무리하는게 장기적으로 좋지않다고 판단해서 결국 30분정도 출근을 늦추기로 했습니다. 그래서 유연근무도 해지... 

 

30분만 더 자도 훨씬 덜 피곤할 것 같습니다. 한번 테스트 해봐야겠어요. 건강 챙깁시다. ㅎㅎ